Spirit Building — coaching individuale e percorsi di gruppo per la crescita personale

Percorsi di individuazione e crescita personale

Illustrazione di una figura in cammino con una scia arcobaleno

Sessioni individuali

Uno a uno

Le sessioni individuali si rivolgono a chi vuole conoscersi meglio attraverso l'analisi junghiana e il lavoro sugli archetipi, e a chi sta attraversando un momento di crisi — ansia, tristezza, emozioni ingestibili, schemi relazionali ripetitivi — e cerca strumenti pratici per superarlo e integrarlo, a livello personale, familiare o professionale. A seconda della persona e del momento, il percorso intreccia tecniche catartiche, meditazione, ipnosi, costellazioni familiari, tecniche Primal, comunicazione non violenta e lavoro sul bambino interiore — strumenti diversi per un unico obiettivo: riconoscere i copioni che si ripetono nella vita adulta, sciogliere i blocchi emotivi che li alimentano e imparare a rispondere ai propri bisogni invece di reagire automaticamente a vecchi schemi. È un percorso utile anche per imparare a lasciare andare il passato e ricostruire l'autostima dopo una fase difficile. Che si tratti di un percorso personale, di un lavoro sulle dinamiche familiari o di un supporto a chi guida un'azienda o un team, non è psicoterapia ma un lavoro pratico di coaching: dopo un primo colloquio conoscitivo si definiscono insieme obiettivi e frequenza degli incontri, per attraversare le fasi difficili con più chiarezza e trasformarle in occasioni di cambiamento.

Mani di un gruppo intrecciate insieme durante un percorso CreArmonia

In gruppo

Insieme

Nei percorsi di gruppo si lavora sul processo di individuazione teorizzato da Jung: il cammino attraverso cui ognuno impara a distinguere chi è davvero da ciò che ha imparato a essere per essere accettato, per adattarsi, per sopravvivere. Il lavoro sugli archetipi e sul viaggio dell'eroe, nella lettura di Carol S. Pearson, aiuta a riconoscere in quale fase del cammino ci si trova e cosa serve per superare il vuoto esistenziale o la sensazione di essere bloccati, comune anche nella cosiddetta crisi di mezza età. Con le tecniche Primal e il lavoro sul bambino interiore, portiamo alla luce vissuti ed emozioni che restano spesso inespressi, per riconoscerli e integrarli senza giudizio. Il gruppo funziona come contesto di confronto: il percorso di ciascuno sostiene anche quello degli altri partecipanti.

Tutti i percorsi

Ogni percorso in dettaglio

Sessione individuale

Life coaching

Pensato per chi attraversa una fase di transizione — un cambiamento di lavoro, una relazione che finisce, una scelta importante da prendere — o sente il bisogno di fare chiarezza sulla direzione della propria vita. Il lavoro individua lo schema comportamentale che si ripete e ne risale alla causa, agendo sulla carica emotiva che lo alimenta attraverso presenza, ascolto e integrazione: lo strumento usato in seduta si sceglie caso per caso, in base a ciò che la persona porta. Lavorare sulla causa, invece che sul solo comportamento visibile, evita che lo stesso schema si ripresenti in un'altra forma non appena cambiano le circostanze. Con il tempo, le situazioni che prima generavano disagio o reazioni automatiche vengono vissute con più libertà e meno peso.

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Sessione individuale o di coppia

Family coaching

Per genitori, coppie o intere famiglie che vogliono migliorare la qualità delle relazioni in casa: si lavora su comunicazione empatica, riconoscimento dei bisogni di ciascuno e gestione dei conflitti, portando gli strumenti di educazione emozionale di CreArmonia dentro la vita quotidiana della famiglia.

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Sessione individuale

Executive coaching

Rivolto a chi guida un'azienda o un team: lavoriamo su leadership, gestione dello stress e comunicazione efficace, partendo da una domanda più profonda — quali condizionamenti personali influenzano le tue scelte professionali? Un percorso pratico per decidere e guidare con più lucidità e meno reattività.

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Percorso di gruppo · 5 giorni residenziali

Primal 2.0

Un percorso residenziale che lavora sull'integrazione dei blocchi emozionali: attraverso un lavoro consapevole sulle memorie dell'infanzia, disattiva le cariche emozionali apprese che limitano l'esperienza nel presente. 5 giorni a Podere Amarti (Pisa), con il metodo della terapia Osho Primal.

Percorso di gruppo

La chimica della felicità

La felicità non è un'emozione che si insegue, ma un equilibrio chimico e relazionale che si può allenare. In questo laboratorio esploriamo, con un linguaggio semplice e la guida delle neuroscienze affettive, cosa succede nel cervello e nel corpo quando viviamo connessione, gratitudine e presenza — e come costruire, giorno dopo giorno, le condizioni perché la gioia possa tornare a fiorire.

Percorso di gruppo

Empatic lab

Un laboratorio pratico di comunicazione empatica e ascolto attivo: si impara a riconoscere il bisogno dietro ogni parola — la propria e quella dell'altro — e a rispondere con presenza invece che con giudizio. L'empatia diventa così una competenza allenabile, non solo un'attitudine naturale.

Percorso di gruppo

Aquaprimal

Il metodo che ho ideato insieme a Keli Procopio unisce il lavoro Primal sulle emozioni non integrate dell'infanzia al contatto con l'acqua calda, che culla il corpo e ne abbassa le difese. In un cerchio di persone che si sostengono a vicenda, l'acqua diventa uno spazio sicuro per lasciar emergere e integrare vissuti profondi, con leggerezza e senza forzature.

“La vita può essere vissuta in due modi: uno è pensare che niente sia un miracolo, l'altro è pensare che tutto sia un miracolo.”
— citazione cara al metodo CreArmonia